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西瓜,糖份,碳水化合物,助消化,有可能
提問: 吃西瓜是減肥還是發胖？ 問題補充: 医师解答: 適量吃不會胖。從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多余的水分，對有些人確實會有減肥的效果。但是過多吃，不行。西瓜中含糖多，并且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能減肥，反而有可能增肥，肥胖絕大部份是糖份的攝入過多，也就是營養學說的碳水化合物。
提問: 吃西瓜是減肥還是發胖？ 問題補充: 医师解答: 適量吃不會胖。從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量占了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多余的水分，對有些人確實會有減肥的效果。但是過多吃，不行。西瓜中含糖多，并且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能減肥，反而有可能增肥，肥胖絕大部份是糖份的攝入過多，也就是營養學說的碳水化合物。
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