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你的,僵直,多做,角度,答案

提問: 上網太久導致脖子痛 問題補充: 由于不注意上網時間.現在脖子痛得很..向下俯視背部和胸口好象被拉傷一樣..向上仰視也是一樣..我該什么半啊..都已經痛了快1年了.睡醒后起床時最痛...我該什么辦啊???? 医师解答: 此答案由管理員代為選出注意點吧，你的頸椎已經處于僵直狀態。平時可以多做頸部運動，低頭到最大的角度，持續 5分鐘，向后向左向右，一樣。切忌不要讓頸部轉圈。會進一步傷害頸部。
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    horshr 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()