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提問: 乙肝攜帶者要注意睡眠嗎？ 問題補充: 按照生物鐘，23時之后，包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復;靜臥可增加肝臟25%的血流量，減輕肝臟的功能血損，有利于肝細胞修復和再生。那么如果晚上23時睡眠就算睡不著靜臥著也好嗎？但以前又聽說修復是在熟睡中進行的。因為我常常要到一兩點才睡得著，對此我很煩惱，請問我該怎么辦好呢？2008-07-05 13:19 提高懸賞30分 2008-07-03 14:00 睡不著是因為宿舍里有人總是很晚才睡，影響到的。我想問睡眠是不是很重要的? 医师解答: 心靈：你好！乙肝病毒攜帶者只要沒有任何癥狀，建議一般不要治療，每隔3～6個月定期到正規的傳染病或肝病醫院進行復查；養成良好的生活習慣（足夠的睡眠），對肝臟有害的習慣要改變（如飲酒、吸煙等）；放松心理壓力和正常人一樣生活；患其他疾病就診時告訴醫生自己是乙肝病毒攜帶者（避免用藥時使肝臟受損）。既然你因生活環境難以保證睡眠時間，你還是想法調整一下最好。在未能更換環境前，自己的精神壓力也不要太大了，否則，適得其反就壞了，你可以試著和舍友溝通一下，或者服用一點安眠藥物。你不要對此事太在意了比什么都強。