西瓜,糖份,碳水化合物,助消化,有可能

提問: 吃西瓜是減肥還是發胖? 問題補充: 医师解答: 適量吃不會胖。從西瓜的營養及作用上講,西瓜利尿、幫助消化,西瓜中水的含量占了絕大部分,所以西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用,可以幫助排除體內多余的水分,對有些人確實會有減肥的效果。但是過多吃,不行。西瓜中含糖多,并且這些糖份是容易轉化為脂肪的,所以對有的人來說,不但不能減肥,反而有可能增肥,肥胖絕大部份是糖份的攝入過多,也就是營養學說的碳水化合物。
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