不好,因人,效果,生物,對身體

提問: 睡眠問題 問題補充: 如果晚上睡的有點晚,那么第2天睡久點是不是也有 同樣效果~~ 医师解答: 效果不好,因人的生物鐘是經過長期的睡覺和覺醒形成的,比較固定,如隨意打亂,對身體不好。
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