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上肢,平展,好了,肩周炎,都要
提問: 肩周炎最簡單的物理治療是什么?打乒乓球可以治療嗎? 問題補充: 医师解答: 最簡單的方法是，是做上肢運動，關鍵是要把上肢向上抬，雙臂平展，努力向上抬，直到不能抬時為止。一天一個高度。打乒乒球，也可以但只是向下不行，一定要向上，向后，左右，個個方向都要做，上舉模頭，前，后，左，右。這樣慢慢的把粘連的肌肉，撕拉開。就不痛了。每天堅持鍛煉，估計要半年。 我自己已經飽受肩周炎之苦，經過了痛苦的鍛煉，現在已經好了。你不防試一試。
提問: 肩周炎最簡單的物理治療是什么?打乒乓球可以治療嗎? 問題補充: 医师解答: 最簡單的方法是，是做上肢運動，關鍵是要把上肢向上抬，雙臂平展，努力向上抬，直到不能抬時為止。一天一個高度。打乒乒球，也可以但只是向下不行，一定要向上，向后，左右，個個方向都要做，上舉模頭，前，后，左，右。這樣慢慢的把粘連的肌肉，撕拉開。就不痛了。每天堅持鍛煉，估計要半年。 我自己已經飽受肩周炎之苦，經過了痛苦的鍛煉，現在已經好了。你不防試一試。
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