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口腔,食物,酸奶,香芹,功能

提問: 口腔有雞蛋的味道或者口水有一股腥味,怎么解決? 問題補充: 口腔有雞蛋的味道或者口水有一股腥味,怎么解決? 医师解答: 口腔是人體消化系統的開始，口腔中有很多有益菌，其中就有“消化菌”和“消化酶”，當其功能亢進的時候就會對口腔中的有機營養物質謹向深度的消化（腐化），這樣就產生了“腐臭菌”因而產生強烈的口腔異味。經最新的研究發現，這跟口腔的酸堿度水平失調有因果關系。 因此，治療口臭，必須從根本上平衡口腔中的酸堿度、抑制消化菌的功能亢進，同時創造一個令“腐臭菌”無法生存的新的生理環境，才能令口臭從根本上消除。------------------------防口腔異味應多吃哪些食物? 一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：1.口腔不衛生；2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙線剔牙。其實還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產生。　　香芹菜：這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。　　酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。　　富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。　　含大量維生素C的食物：漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。2006年07月04日10:58 生命時報 ----------------------------- 口腔異味的預防 　　首先，要養成良好的衛生習慣，及時清除口腔中的腐敗物能確保口腔清潔：要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 　　其次，戒煙，戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口腔異味屬于胃腸道有“熱”，因此主張口腔異味盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。