自己的,事情,也不,你可以,你就

提問: 每次一有事情牽掛就睡不好覺,比如晚上要有電話接,或第二天要趕火車 問題補充: 怎么去面對這些問題? 医师解答: 學會遇到事情要沉著冷靜,不驚慌,做事要動腦筋,讓自己的事情做得有條理。晚上有電話,你可以看書或看電視等待,或當作沒事一般,經過幾次鍛煉,你就不會因為電話沒打來而煩惱了。第二天要趕火車,你怕誤事,可以用鬧鐘提醒自己早些起床,你也不會誤車了......只有鍛煉好自己的心理承受能力,你的心態一定健康......
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