你的,脂肪,消耗,方面,為運動半個小時都沒有

提問: 跑步減肥,為什么跑了一周反而胖了? 問題補充: 我跑了一周,每次30分鐘,飲食方面也有注意,吃的不多,可是為什么反而胖了3斤呢?郁悶! 医师解答: 我建議你每天堅持跑一小時,因為運動半個小時都沒有消耗你的脂肪,再就是在飲食方面多節制一點,肯定能減輕你的體重。
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